EPISODE 14 HAMI'S HOME RECIPE
第14話 · 郷愁のルンダン編
郷愁のビーフルンダン
石臼ですり潰す香味野菜とスパイス、濃厚なココナッツミルク、そして時間。劇中の3人前を、牛肉500gでじっくり煮込む家庭向けルンダンとして再現します。
CANON & HOME ARRANGEMENT
このページの読み方
本編の描写を尊重しつつ、分量・時間・温度などは家庭で作りやすい提案として補っています。
本編で確認 動画・確定資料で確認できる内容
家庭向け提案 再現のために補った内容
IN THE EPISODE
本編で確認できること
- 作中でルンダンはインドネシアの煮込み料理として登場し、完成した料理は3人前で提供される。
- 牛肉、ココナッツミルク、レモングラスが映り、ほかにも複数の香味野菜とスパイスを使う。
- シェフはスパイスを石臼でじっくりすり潰し、ココナッツミルクと合わせる。
- 牛肉を一口大に切ってスパイスを絡め、蓋をして時間をかけて煮込む。
- 完成したルンダンは濃い茶褐色のソースをまとい、浅い器へ盛りつけられる。
FOR YOUR KITCHEN
家庭で再現するための提案
- 牛肉500gと濃厚ココナッツミルク750mlを軸に、作中と同じ3人分へ整える。分量と約3時間という調理時間は家庭向けの提案値。
- 日本で手に入りやすいよう、穏やかな赤パプリカへ乾燥唐辛子を少し足して辛さを調整する。
- キャンドルナッツは無塩カシューナッツまたはマカダミアナッツで代用し、石臼がなければミキサーを使う。
- ターメリックリーフが手に入らない場合は無理に西洋ローリエへ置き換えず、省略して作る。
INGREDIENTS
材料
牛肉とココナッツ
- 牛肩ロースまたは牛すね肉500g
- 濃厚ココナッツミルク750ml
- タマリンドペースト15g
- 塩小さじ1前後
香味スパイスペースト
- 赤玉ねぎ120g
- にんにく20g(約4片)
- 赤パプリカ100〜120g
- 乾燥赤唐辛子1〜2本
- しょうが10g
- ガランガル30g
- 無塩カシューナッツ20g
香りの葉もの
- レモングラス2本
- マクルットライムの葉4枚
- ターメリックリーフ1枚・あれば
METHOD
作り方
- 01
牛肉を一口大に切る
家庭向け提案牛肉を4〜5cm角に切り、表面の水気を拭きます。生肉を切った包丁とまな板は、ほかの材料へ使い回しません。
「肉は一口大。大きすぎると味が染みない。」
- 02
香味ペーストを作る
家庭向け提案赤玉ねぎ、にんにく、赤パプリカ、種を除いた乾燥唐辛子、しょうが、ガランガル、カシューナッツを石臼ですり潰すか、ミキサーでなめらかなペーストにします。
「じっくりつぶす。急ぐと味が逃げるからな。」
- 03
鍋へ香りを重ねる
家庭向け提案厚手の広口鍋へ香味ペースト、つぶしたレモングラス、マクルットライムの葉、タマリンド、ターメリックリーフ、ココナッツミルクを入れて混ぜます。
- 04
油が浮くまで煮る
家庭向け提案中弱火へかけ、焦がさないよう混ぜます。香りが立ち、表面へココナッツの油が浮き始めるまで煮ます。
- 05
牛肉を加える
家庭向け提案牛肉を加えてペーストを全面へ絡め、鍋の縁が静かにふつふつする程度まで温度を上げます。
- 06
弱火でゆっくり煮込む
家庭向け提案蓋を少しずらして弱火で1時間30分〜2時間煮ます。最初は15分ごと、煮汁が減ってきたらさらにこまめに底から混ぜます。
「あとは時間だ。ゆっくり、ゆっくり。」
- 07
濃い茶色まで煮詰める
家庭向け提案蓋を外し、水分がほぼ消えて濃い茶色になり、油がにじみ、牛肉がやわらかくほぐれるまで弱火で煮詰めます。塩で味を調えます。
- 08
休ませて3皿へ
家庭向け提案火を止めて10分休ませ、レモングラスと葉を除きます。3つの器へ盛り、好みで温かいごはんを添えます。
TIPS & SAFETY
おいしく作るコツと安全メモ
おいしく作るコツ
- 広口の厚手鍋を使うと水分が均一に飛び、仕上がりの変化を見極めやすくなります。
- ガランガルは冷凍品でも使えます。手に入らない場合はしょうがを少し増やせますが、香りは変わります。
- さらさらの煮汁が残る段階で止めず、濃い茶色になって油がにじむまで焦らず煮詰めます。
- 終盤は焦げやすいため、鍋底を木べらで返すように混ぜ、火を強めません。
長時間煮込みは、中心温度と冷却まで
牛肉は中心75℃で1分以上を目安に加熱。残りは鍋のまま室温へ置かず、浅い容器へ小分けして冷まします。
- 生の牛肉に触れた手、包丁、まな板、トングを洗浄・消毒し、盛りつけ用へ使い回さない。
- 牛肉の中心部を75℃で1分以上加熱する。見た目だけで判断せず、厚い肉は中心温度を確認する。
- 長時間の煮込みを放置せず、終盤は鍋底から混ぜる。蒸気と高温の油はねにも注意する。
- 残りは室温へ長く置かず、浅い容器へ小分けして速やかに冷蔵し、再加熱は中心75℃以上を目安にする。
アレルゲン確認
牛肉・カシューナッツ
製品によって原材料が異なるため、使用する商品の表示を必ず確認してください。
WATCH THE EPISODE
この料理が登場する本編
料理ができあがるまでの空気も、ハミちゃんたちのやりとりも、動画でどうぞ。
AFTER THE MEAL
「うん!最高!また来よう!」
ゆっくり重ねたスパイスの香りが、三人の新しい思い出になりました。